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2019年03月22日

おからクッキー 思いつき…

おからクッキー


思いつきで作ったから形わるい。
米粉とおからパウダー、玉子、オリゴ糖で作りました。
結構ボロボロと崩れるので、焼き立てよりかは少し時間おいてからのほうがよいなー。

お腹は膨れます。  


Posted by たまごちゃん at 07:47Comments(0)

2019年03月21日

撮影の日 おともだちと一緒に…

撮影の日

おともだちと一緒に撮影

来月は、薔薇園かな?

ダイエットがんばりますね。  


Posted by たまごちゃん at 16:39Comments(0)

2019年03月20日

おからヨーグルトケーキ …

おからヨーグルトケーキ


米粉もいれてみたらもっちり。
甘さ控えめなので、蜂蜜たらり。

優しい甘さでほっこりします。  


Posted by たまごちゃん at 20:48Comments(0)

2019年03月19日

ビフィズス菌 にや 乳酸菌 …

ビフィズス菌 にや

乳酸菌
腸活

腸って大事なんです。おからも食物繊維たくさんですが、不溶性食物繊維なので水分をたくさん取らないと便秘になってしまいます。

おからパウダーでヘルシーになりましたが。
やはり腸も大事。

こちらで腸活。

  


Posted by たまごちゃん at 21:23Comments(0)

2019年03月17日

まつ育はじめます

まつげ美容



花粉症で、目が痒くて擦るからやっぱりまつげも傷みます。

まつげを育てる まつ育始めました。

使ってる美容液はまずは、プチプラのキャンメイク。

まつげ長くなーれ。まつげ増えてー。と願ってます☆  


Posted by たまごちゃん at 19:23Comments(0)

2019年03月16日

おからコロッケ作りました。 …

おからコロッケ作りました。

とりむねみを

鶏胸みんちにおからパウダー、玉ねぎ、じゃがいも入れて混ぜ混ぜ。炒めて、衣つけてパン粉つけて揚げる。

ホカホカコロッケは、家族にも評判よいです。  


Posted by たまごちゃん at 21:16Comments(0)

2019年03月14日

体重が減りました。

おからレシピを食べ始めて約10日?

体重が減りました(^o^)

55キロ。(;>_<;)
から53、3キロ。

わたしは50キロ目指してます☆

気長にがんばります☆


最近は、おからヨーグルトを夕飯前に食べてます☆  


Posted by たまごちゃん at 19:18Comments(0)

2019年03月13日

京都洛西口 巣箱へ

京都洛西口の巣箱さん
生姜コーヒーが有名です。
ランチは日替わり。
野菜たっぷりのヘルシーランチに、玄米ご飯

お友だちと美味しくいただきました\(^o^)/

  


Posted by たまごちゃん at 20:47Comments(0)グルメ

2019年03月13日

おからヨーグルト

毎日蒸しパンにも少し飽きたので
昨日はおからヨーグルトに!

ヨーグルト100gにおからパウダーを大さじ1入れて混ぜます。

出来上がり。

おからパウダーは、細かいパウダーを使われたほうが食べたときになめらかです。
もちろんふつうのパウダーでも○


食前に食べても間食にしても満腹感があってよいですよ。  


Posted by たまごちゃん at 09:05Comments(0)

2019年03月11日

いちごブュッフェ



先日いちごブュッフェにいきました。
ホテル日航大阪さん。


いちごづくし
とってもおしゃれでした。
春はいちご

いちごは、美容にも良いですよ♡  


Posted by たまごちゃん at 21:39Comments(0)